孕期大补！鸽子汤的做法

原标题：怀孕期间的大补充！鸽子汤的做法

产妇鸽子汤的饮食禁忌介绍

我们了解了产妇鸽子汤的禁忌人群，已经知道了哪些人不能喝产妇鸽子汤，但了解了这些往往是不够的，下面我们再来看看产妇鸽子汤不能与哪些食物一起吃。

产妇鸽子汤的热性较高，容易上火，所以不能和其他热性食物一起食用，如牛肉、羊肉等；

海带和香菇容易影响鸽肉营养的吸收，故产妇鸽子汤也不宜与海带、香菇一起食用；

产妇本来胃肠功能就较弱，加上运动量又小，鸽肉胆固醇比较高不能和油炸食物同吃，这样会不利于产妇吸收，往往还会导致消化不良。

产妇下奶汤的做法大全

下奶汤的种类有很多，其实做法可以按照各地区的家常做法来做，不过煲汤的口味一定要以清淡为主，我们熟知的下奶汤就有鲫鱼汤、猪蹄儿汤、鸡汤、排骨汤等等，而关于下奶汤怎么做，下面就分享一下简单的做法：

鲫鱼豆腐下奶汤

材料：

鲫鱼12条（约150g）；，豆腐50g；，葱，姜末各5g；，香菜10g；，油1汤匙（10ml）；，盐1茶匙（5g）；，醋1茶匙（5ml）。

做法：

1、鲫鱼除去内脏，清洗干净，如果鲫鱼较大，可将鱼切成4cm长的段。豆腐切成1cm小丁。香菜切小段；

2、中火加热锅中的油，将鱼放入锅中煎2分钟，加入葱、姜末煸一下，随后加入800ml水，水开后，加入醋，再转小火煮制10分钟；

3、将豆腐丁放入锅中，再煮10分钟，至汤色转白后，调入盐。将汤盛入大碗中，上面撒上香菜段，即可。

鲫鱼汤催奶的效果很好

花生猪蹄汤

材料：

猪蹄，花生，姜，料酒，盐。

做法：

1、花生清水中浸泡片刻，洗净；

2、猪蹄去毛刮皮，斩块，沸水中焯烫出血沫，捞出洗净；

3、汤锅加水没过猪蹄，大火烧开；

4、放入花生、姜、料酒，转小火炖煮2个半小时左右；

5、出锅前放适量盐调匀即可。

排骨木瓜汤

材料：

排骨500克，青木瓜半个，葱姜适量，料酒适量，醋适量，盐少许。

做法：

1.锅中放入葱姜、料酒，水沸后放入排骨，水再开时撇去浮沫，捞出排骨，用热水冲净血污；

2.砂锅中水将滚时，放入排骨，葱、姜、料酒、醋，大火煮开，小火继续煮两个小时；

3.木瓜切块；

4.将木瓜放入砂锅中，煮三十至四十分钟，加少许盐调味即可。

孕期喝十全大补汤的标准配方是什么？

十全大补汤是由中医四君子汤加上四物汤所组成，主要是具有益气养血的作用，可以用于治疗气血双亏，症见头晕目眩，失眠多梦、声低懒言、自汗，容易感冒等症状，而且孕妇喝了也是相当有好处的，而十全大补汤的标准配方主要是党参10克,黄芪10克,白术10克,白芍药10克,茯苓10克,肉桂3克,熟地黄15克,当归15克,川芎6克,甘草6克。

十全大补汤的做法：

1、原料

主料：猪肉(瘦)500克,猪肚50克,墨鱼50克,猪排骨(大排)100克；

辅料：党参10克,黄芪10克,白术10克,白芍药10克,茯苓10克,肉桂3克,熟地黄15克,当归15克,川芎6克,甘草6克；

调料：姜30克,大葱10克,黄酒15克,花椒2克,盐8克,味精2克。

2、做法

将党参、黄芪、炒白术、白芍药、茯苓、肉桂、熟地黄、当归、川芎、甘草装入洁净纱布袋内，扎口备用；

将猪肉、墨鱼、猪肚洗净;猪杂骨洗净，捶破;生姜、大葱拍破备用；

将猪肉、墨鱼、猪肚、猪杂骨、药袋放入铝锅内，加水适量，放入葱、生姜、花椒、料酒、食盐，置武火上烧沸；

后用文火煨炖，待猪肉、猪肚熟烂时，捞起切条，再放入汤中，捞出药袋不用。

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