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　　人们的日常饮食对于身体健康有很大的影响，所以大家应该科学、合理的搭配食物。在女性怀孕以后，便需要对饮食进行调整，因为有很多食物都是不宜在怀孕期间食用的。那么，怀孕的早期不能吃什么食物呢？

　　在女性怀孕的早期，最好不要吃菠菜，虽然在菠菜中有很多的铁元素，能够起到补血的作用，但是在孕早期不宜食用。因为菠菜里面含有很多的草酸，这种物质在进入人体后，会影响到锌、钙等元素的吸收，

　　山楂是大家经常吃的食物，不少女性都很喜欢吃糖葫芦。不过在女性怀孕后，就尽量不要吃山楂了，因为山楂具有兴奋子宫作用。要是在孕早期吃山楂的话，容易引起子宫收缩，进而导致胎儿不稳，甚至还有引发流产的可能。

　　现在各类的罐头食品有很多，而女性发现自己怀孕后，就不要吃罐头食品了。因为在制作罐头食品的时候，都会加入一些添加剂，像是人工合成色素、香精以及防腐剂等。虽然这些物质对于普通人的健康影响不大，不过孕妇属于特殊人群，必须要加倍小心。

　　在女性受孕的过程中，要是受精卵在宫腔以外的地方着床，比如在输卵管着床，便属于宫外孕了。宫外孕是一种非常危险的状态，必须要尽早的采取治疗措施，否则就非常容易引发严重后果。那么，盆疗治宫外孕吗？

　　盆疗不能治疗宫外孕，如果女性出现了宫外孕的情况，可以采用保守治疗、手术治疗等方法。不过具体治疗方法的选择，需要根据而患者的情况来决定，比如女性是否有生育要求、宫外孕出现的位置等。

　　如果女性没有生育要求的话，就可以进行保守治疗，这是对患者创伤最小的治疗方法。不过在将胚胎杀死后，会滞留在输卵管，这就会影响到生育能力。所以有生育要求的女性，不宜进行保守治疗。

　　对于有生育要求的女性，可以选择手术治疗，比如输卵管开窗术。在进行了手术后，便可以将胚胎取出，而且还不会影响以后的怀孕。另外，要是宫外孕没有及时的治疗，而引起了大出血的话，患者就会

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　　受到各种各样的因素影响，现在很多的女性都会有或多或少气血不足的情况出现，当女性气血不足时，带来的影响是很大的，包括皮肤变粗糙、脸色不佳、乳腺疾病、引发肥胖等等，而且气血不足还会影响女性受孕和怀孕，因此有女性问，气血不足怀孕了怎办？

　　当女性在气血不足的情况下怀孕了，那么不仅孕后流产、胎停育的发生率会大大增加，而且还可能会影响到胎儿发育，主要是因为气血不足会让女性身体处于一个亚健康状态，身体内各种营养物质储存都不足够，这样就没有足够的营养维持自身在孕期的身体需求以及满足胎儿的生长发育。

　　因此有气血不足问题的女性，在此期间最好暂怀孕的计划，先把气血补上来之后再考虑，如果已经怀孕了，应尽快到医院做一个全面的检查，看看身体的状况是否能承受本次怀孕，如果气血不足情况不是很严重的，可以在医生安排下补充气血，但若是比较严重的，建议还是尽快终止怀孕，避免造成更加严重的危害。

　　解决女性气血不足最基础的方法就是运动，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，都能够使得身体新陈代谢速度加快，促进身体毒素的排出，还能改善血液循环，此外还要注意通过膳食进行适当的滋补，如日常炖些滋补汤品来喝，或者喝些红糖水，保证充足的睡眠休息时间，自然气血不足的情况就能得到解决。

刚刚出生的宝宝，身体非常稚嫩，给宝宝做日常护理要特别小心。小编建议，妈妈可以通过给宝宝做抚触，达到给宝宝身体按摩的效

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抚触的作用

1、促进妈妈乳汁的分泌。宝宝的吸吮会刺激妈妈的脑垂体分泌两种激素:一种是催乳素，促进乳汁分泌;一种是催产素，可刺激子宫，使其尽快恢复，使妈妈能保持良好的体型，也有利于乳汁分泌，保证宝宝健康成长。2、有利于宝宝生长发育。增加宝宝睡眠，并改善睡眠质量，减少宝宝的哭闹;通过按摩可以促进宝宝饮食，从而达到体重增加的目的。3、促进妈妈宝宝的情感交流。刚刚分娩后宝宝就和妈妈保持皮肤接触，形成不断的抚触行为，抚触是一种爱的传递方式，为宝宝的健康成长营造一种温馨、愉快的氛围。

基本抚触手法

抚触没有固定的模式，所以妈妈可以根据宝宝的情况不断调整，以适应宝宝的需要，对新生儿，每次按摩15分钟即可，对大一点的宝宝，约需20分钟左右，最多不超过30分钟。一旦宝宝觉得足够了，应立即停止，一般每天进行三次为宜。

1、头部按摩轻轻按摩宝宝头部，并用拇指在宝宝上唇画一个笑容，同一方法再按摩下唇。

2、胸部按摩双手放在宝宝两侧肋缘，右手向上滑向宝宝右肩，再复原。左手以同样方法进行。

3、腹部按摩按顺时针方向按摩宝宝腹部。在脐痂未脱落前不要按摩该区域。

4、背部按摩双手平放在宝宝背部，从颈向下按摩，然后用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉，再次从颈部向底部迂回运动。

5、四肢按摩将宝宝双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏，然后用手指按摩手腕。用同样方法按摩另一只手。

6、手足按摩按摩宝宝的大腿、膝部、小腿，从大腿至踝部轻轻挤捏，然后按摩脚踝及足部。在确保脚踝不受伤害的前提下，用拇指从脚后跟按摩至脚趾。

专家提示：

宝宝觉得累时，任何刺激均不适宜，应该让他休息，等睡眠后再替他做抚触。

4-7个月时，宝宝开始爬行。

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宝宝出牙时，面部按摩和亲吻会使他的脸颊肌肉放松。

抚触不是一种机体运动，它应由妈妈和宝宝协同完成，抚触不仅是身体的接触，更是妈妈和宝宝心与心的交流，它传递着爱、关怀、亲吻和拥抱。是一种爱，一种治疗，任何一个动作，一次接触，都是妈妈和宝宝共同的心灵语言，妈妈可以把这种语言用手法表达出来。

抚触将带给妈妈宝宝共同的欢愉，尽情享受吧!

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