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　　很多孕妇在怀孕期间，都会由于增大的子宫的挤压，以及一些孕期的妊娠反应，而出现胃疼胃部不适的症状。而这就影响孕妇孕期的身体状态，甚至还会影响孕妇的正常休息睡眠。那么，怀孕16周胃疼怎么缓解？

　　孕妇怀孕16周如果出现胃疼的话，孕妇应该从饮食上来进行调节。这种情况下，千万不要吃海鲜类刺激性比较大的食物，这样容易加重胃肠道出现的不良反应，导致胃疼症状加重。这期间，孕妇可以多喝小米粥等养胃的食物。

　　另外，孕妇出现的胃疼症状，也和孕期的情绪变化有一定关系。如果孕妇孕期抑制处在情绪紧张，焦虑或是抑郁的状态的话，也是会引起胃疼的。孕妇要注意如果胃疼症状一直持续的话，还是要到医院进行检查，看脾胃器官是否出现病变的情况，这样才能及时调理治疗，对孕妇和胎儿也会相对安全。

　　孕妇胃疼期间可以吃玉米面粥，小米粥或是山药粥等食物，还可以适当在这些粥里放一些山药或是大枣，这些食物对缓解孕妇胃疼都是有帮助的。孕妇在胃疼症状得到减轻后，可以再逐渐添加高营养的食物。

　　宫外孕是一件十分严重的事情，当女性发现自己有可能有宫外孕的征兆时，一定要立马去医院检查，不要拖延，马上的进行引产的治疗。那么，宫外孕手术几天出院？

　　首先，宫外孕手术住院时间的长短是和采用的治疗方法有关系的。建议做宫外孕微创手术，损伤小，恢复快。一般做微创手术在十几个小时之后就能够下床进行比较轻微的活动了，住院三天就可以出院。具体的用药、治疗方案要根据医生面诊指导为准。

　　其次，宫外孕是一种比较危险的疾病，所以，在日常生活中要了解并做好防治宫外孕的工作，以减少宫外孕的几率，防止出现严重后果。平时一定要注意个人的清洁卫生，预防感染，多吃蔬菜、水果，注意休息。

　　最后，多久可以出院需要看术后恢复情况的，如果是切除了输卵管的话，术后恢复住院时间大概需要一周左右；但是如果术后出现感染或者是愈合不好的话，相对时间在两周以内的，术后半年以内不能同房怀孕，避免再次出现宫外孕，而且宫外孕越早治疗，效果越好，恢复也越好。

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产后应该怎么注意减肥？产后想要健康减肥怎么做？我自从生了天天后，A4腰不在了，体重比孕前增加了20斤，特别想减肥。我身边有些妈妈产后过急恢复身材反而影响身体恢复，身体很虚弱。那产后怎么减肥才科学呢？

人们都不喜欢肥胖，不管男的还是女的都喜欢窈窕。肥有两个表现：有内分泌的肥，有食物吃的过多、吃的太饱也肥，反正肥就不是好事，它可以引起很多的老了以后、中年以后容易得很多疾病，比如高血压、糖尿病、脂肪肝等等。

产后应该怎么注意减肥呢？

第一要控制饮食，晚餐的时候不宜吃得太多，吃八成，它就没有多余的热量转变成脂肪，积存在皮下，所以晚上不要吃得太多。

第二不要吃得太油腻、比较清淡一点，脂肪吃的多自身肯定就脂肪多，饮食的控制非常重要。你首先管好自己的口，把饮食管好，这是控制肥胖的最重要的第一关。

第二关，刚生完小孩不要马上做剧烈运动，去到外面健身那是不可能的，因为现在的首要任务有大部分的时间要休息，还需要带小孩，而且生下小孩以后的体力还要恢复，要多一点休息、少一点运动，所以这个要适当的合理的休息但是又不能完全不动，完全不动也不行。可以做产后恢复操，一般顺产以后第3天就可以做，剖腹产以后5到7天就开始做，医院的医生会告诉你是做比较简单的产后体操，它既能恢复体能，也可以恢复局部的机能，又便于减肥，等到产后42天后恢复了，就可以进行正常的健身。

现在比较好的医院里有产后健身，他会告诉你们生产以后有哪些比较轻微的健身，可以在医院里做，要在医生的指导下很好地做健身运动、适当的休息、控制自己的饮食，那么你就可以保持一个苗条的身材。

总结

科学的产后减肥方法

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　　众所周知，怀孕要做的准备工作非常多，在这里，亲亲宝贝小编就查阅了相关资料，为未准爸妈们总结一套孕前准备工作方案，一共20项，一起来看看具体内容吧。

　　怀孕前的准备工作1：补充叶酸

　　即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。你可以在药店购买叶酸补充剂(或叶酸片)，也可以服用孕期专用多种维生素。但要注意，如果是多种维生素，要确定它所含的维生素A不超过每日允许的0.77毫克(2,565个国际单位)视黄醇当量(RAE)，除非它

小编总结：20项怀孕前的准备工作

　　怀孕前的准备工作2：告别烟酒及药物

　　如果你吸烟或吸食毒品，请及早打住。大量研究显示，吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外，研究还表明，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上，即使是吸二手烟也会影响你的受孕几率。专家建议准妈妈应在孕期避免饮酒，所以在你怀孕前最好就减少饮酒量，尤其是在月经周期的最后两周不要喝酒，以防此时你已经怀孕了。

　　怀孕前的准备工作3：拒

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　　研究显示，摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，同时，也会增加胎死宫内的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。不过戒的时候要注意循序渐进，不要一下子完全停掉，以免引起头痛。如果实在上瘾，就限定自己每天只喝一杯，这是多数专家认可的安全限度。

　　怀孕前的准备工作4：控制体重

　　如果你的体重在正常标准范围内，你的受孕几率就会更高些。研究显示，体重指数(BMI)低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好能够把你的体重指数控制在20～30之间。现在就去测测你的体重指数。

　　怀孕前的准备工作5：选择健康食品

　　从现在开始就选择健康食品，能够为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每天尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物以及富含钙质的食品，如牛奶和酸奶等。但如果你非常喜欢吃鱼，注意鲨鱼、旗鱼、鲭鱼等油性鱼中的汞含量往往过高(汞通常以甲基汞的形式存在于鱼体内)，而摄入大量的甲基汞对胎儿大脑发育有害。所以，你每周吃这类鱼的次数不要超过两次。

　　怀孕前的准备工作6：制定并坚持一套健身计划

　　根据美国运动医学会的研究，一套健康的健身计划包括：1

　　但如果你平常不爱运动，则应该循序渐进地开始你的健身计划。先从一些轻松的活动开始，如每天散步10～20分钟，或者在日常生活中加进一些运动量，如用爬楼梯代替乘电梯，或提前一两站地下车，然后步行。

　　在女性怀孕以后，在日常生活中就要多注意了，不能够再干重活，而且还要适当的减少工作量，还要远离化学品，并穿着防辐射服。孕妇们都应该按时去检查，这可以尽早了解胎儿发育状况。那么，怀孕42天是几周呢？

　　怀孕42天是6周，胎儿在这个时候已经有胎心了，而且正是宝宝神经发育的时期。孕妇们应该多吃点有营养、易消化的食物，比如鱼类、牛奶等。孕妇需要定期到医院进行产检，这能及时发现异常情况。

　　在女性怀孕42天的时候，就开始出现一些早孕反应了。大多数的孕妇都会有恶心、乏力以及呕吐等症状。而且乳房也会出现明显变化，不仅会有胀大的现象，还会有麻和微痒感，孕妇的乳头、乳晕颜色会逐渐的加深。孕妇的各种妊娠症状，一般都会持续到孕中期。

　　通常在怀孕的早期，孕妇们几乎都会有现尿频的症状。这是因为女性朋友怀孕的早期，身体中激素水平升高引起的。而且随着子宫的慢慢增大，便会对膀胱形成压迫，所以孕妇们都会有频繁上厕所的情况。在怀孕的早期、晚期，尿频症状最为明显。

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