孕妈妈在经历了十月怀胎的艰辛后，终于盼来了孩子的出生，全家人都无比地期待见到自己家的宝宝。除了想知道自己怀的到底是女宝宝还是男宝宝外，也非常期待孩子长得漂亮又健康，作为新手爸爸和妈妈来说，意味着生活中即将增添许多新的挑战和成长的幸福体验。
宝宝在孕妈妈肚子里的这十个月里，和妈妈一起经历了孕吐，心情的各种起伏，如开心、兴奋、紧张，或许还有失眠、厌食等各种经历，宝宝在“娘胎里”长得好不好，我们该如何判断呢？通常有的人会通过宝宝的体重来判断宝宝发育的情况，太瘦小了，说明营养吸收不好，太胖了，说明营养过剩，除了体重，还可以观察婴儿的这4种表现来判断宝宝是不是在“娘胎里”过得是否很滋润。刚出生的小婴儿，如有这4种表现，说明在“娘胎里”过得很滋润❶、皮肤红润刚出生时，如果宝宝的皮肤又红又润，而且很光滑，说明宝宝在妈妈肚子里营养好，而且呆的时间是足月的。也有的宝宝刚出生时皮肤看起来粗燥，伴有脱皮的现象，甚至有些皱折的地方有裂开，这是因为宝宝在妈妈肚子的羊水里泡的时间有些长，出生后会慢慢恢复光滑的，所以不必太担心。如果是早产的宝宝，皮肤看起来就会很薄嫩，看起来透明，颜色发红等。有些婴儿出生后皮肤是便黑色等，这是什么原因？除了遗传以外，还有就是生理性黄疸也会导致皮肤变黑。它是由于体内胆红素累积所引起的。大部分足月的宝宝会在10-14天消退，所以在出现黄疸期间，要听从医生的建议，只要孩子食欲好，大便也正常，生理性黄疸不需要治疗也会慢慢痊愈。❷、哭声洪亮宝宝在妈妈肚子里生活了十个月，子宫里的温度和环境特别舒适，接触不到外界的空气和光线刺激，所有的营养都通过脐带来输送给宝宝，所以，宝宝在安全的子宫里可以获得他想需要的一切。因为在羊水里生活的宝宝肺部还没有开始工作，知道从妈妈肚子里出来的那一刻，宝宝和妈妈开始了生命中的第一次分离，宝宝要靠自己来呼吸了。这时候宝宝的双肺打开，真正吸入了第一口氧气，当气体冲击宝宝的声带，宝宝就会出现哭泣的现象。有的宝宝哭声大，有的宝宝哭声小，哭声越大，说明宝宝肺活量越大。当宝宝突然接触到一个完全陌生的环境时，他会敏感地感觉到身体和妈妈的分离，身体不再被羊水包裹，所以会产生不适应的感觉。他们会感觉到紧张和害怕，双手握拳，就会出现自然而然地哭泣。宝宝的哭声越大越响亮，说明宝宝越健康。但是一旦有些宝宝出生后不会哭，这就让医生们感到不安，有的医生会拍打宝宝，让宝宝感到疼痛而哭出来。如果宝宝哭的声音特别小，这就会引起医生的关注，看看是否是因为脑部损伤或宫内缺氧导致，❸、头发黑亮宝宝出生后就有着一头乌黑发亮的头发，那足以说明他在妈妈肚子里获得的营养比较好，当然也不排除是遗传的因素。对于有些出生后头发稀疏发黄的宝宝来说，说明在妈妈肚子里所吸收到的营养是不足的。有人说，怀孕多吃黑芝麻，这样宝宝头发就会黑又亮，这也不全对，最主要还是要营养均衡。这让我想起我们小时候生活在农村里，兄弟姐妹几个，个个都是头发发黄又稀疏，因为农村条件受限制，加上饮食不够全面营养，所以，大多数的农村孩子都是黄头发。这说明了什么？孕期妈妈的营养也会影响宝宝的是否拥有一头乌黑的头发。❹、手脚力气大每个宝宝身体发育的情况都是不同的，有的宝宝力气小，有的宝宝力气大，而力气大的宝宝相对来说肌肉和骨骼的发育比较好，也说明在妈妈肚子里所吸收的营养好。如何判断宝宝力气的大小呢？你用一根手指头放在宝宝的手心里，看他是否能握得紧，力气大的宝宝会紧紧地拽住不松手，你能明显感觉到他的手的力量感。另外就是观察他的腿部力量，力气大的宝宝蹬腿时力度妈妈可以在给宝宝做抚触的时候能感觉到。力气大的宝宝相对来说走路会比较早，其它运动方面发展会比力气小的宝宝更超前。比如爬行、游泳、翻身、坐等运动会比较好，这也是宝宝健康的标志之一。孕妈妈该如何照顾好自己，陪着胎宝宝更好地度过这难忘的280天？首先，孕妈妈不能偷懒，迈开腿适当运动有的孕妈妈因为怀孕了，不敢随便运动，担心流产或身体出现不适。头三个月是特别需要注意，主要的运动可以是慢走、散步。但三个月过后就可以适量地做些运动了，比如孕妇瑜伽、孕妇体操、大龙球操等等。每天要确保有早、中、晚三餐后30分钟散步时间，这个运动不能少，还可以适量做一些力所能及的家务活，比如擦桌子、扫地等等。一方面预防孕期肥胖的发生，二方面对胎宝宝也很有好处。其次，孕妈妈要管住嘴，保持营养均衡因为孕期头三个月会出现妊娠反应，胃口不太好，所以这个时候会特别喜欢酸辣或一些重口味的食物，比如咸菜、腌菜、辣椒酱等。但为了宝宝的健康，还是要忍住，尽量不吃，实在嘴馋可以吃些开胃的水果，比如圣女果、苹果、丑橘、火龙果等。有的妈妈孕期会特别对某类水果偏爱，然后一斤一斤地吃，比如榴莲、葡萄、西瓜等，这些水果含糖份过高，而且吃多了热量过多也容易出现妊娠糖耐超标，导致糖尿病等发生。所以，管住嘴，保持营养均衡，定期安排产检格外重要。另外，按时产检，在医生等指导下及时补充钙片及各种微量元素当胎宝宝长到五个月左右的时候，骨骼就开始发育了，所以，需要消耗孕妈妈大量的钙质，如果孕妈妈缺钙的话，就无法正常输送给宝宝，自己也会出现抽筋等现象。还有的孕妈妈孕期缺铁或贫血比较严重，所以，需要按时产检，这样可以在医生的专业指导下及时补充，避免因为身体所需的各种微量元素的缺乏，从而导致胎宝宝的发育不良。最后，孕妈妈要保持愉悦心情，因为情绪是最好的胎教。现如今的社会，人们的物质生活水平逐渐在提升，孕妈妈们对营养和健康保健知识也越来越重视，相信在你的努力下，每个孕妈妈都可以如愿地养育出一个健康、快乐、聪慧的宝宝。我是灵动育儿，鼓励咨询导师，国家二级心理咨询师。育儿路上，我们一起成长，感谢你的关注！文中图片源自网络，版权归原作者所有。婴儿,孕妈妈,孕期,医生
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