上海不孕不育研究院：怀孕初期，别盲目担心，

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新晋升为准妈妈总是会有各种各样的忧虑和焦虑，尤其是在妊娠早期，高风险发生率，太多的准妈妈不能放心。怀孕的母亲，可以在怀孕初期认真做这5件事，比盲目担心要好得多，胎儿并不像您想的那样脆弱。

1。 做好叶酸补充

怀孕后，人体需要大量的叶酸，这在胎儿神经系统的发育中起着非常重要的作用。但是，叶酸无法在人体中合成，需要孕妇从外面进行补充。怀孕初期的母亲的一项重要任务是记住按照医生的指示及时添加叶酸。

2。 合理而愉快的心情

预计早孕将处于快速分化时期，怀孕母亲的情绪对胎儿有很大影响。尝试成为一个情绪平静，乐观的怀孕妈妈。在怀孕的初期，气质会发生很大的波动，这对胎儿及其自身都是不利的，准妈妈们应该多加注意。

另外，怀孕后，受体中激素的变上海长海不孕不育医院化会影响母亲的脾气，使脾气容易恶化，准父亲和家人需要更多的照顾和照顾和宽容。

3。 了解饮食和营养

在怀孕的早期，由于怀孕反应的影响，太多怀孕母亲的食欲下降。 在这个阶段，怀孕的母亲少吃多吃。 可以饮食清淡，但又不要太偏食。毕竟，仍然需要保证人体必需的饮食营养，所有生长和发育所需的营养都是由怀孕的母亲提供的。

在怀孕开始时，怀孕的母亲应调整其饮食习惯，饮食健康，营养均衡，并远离垃圾食品。

4。 远离危险动作

在怀孕初期，腹部增大并不明显，但这并不意味着您可以做一些随机动作。毕竟，怀孕后的身体与以前不一样，怀孕的母亲需上海申江医院不孕不育医院要多加注意。

这些危险的动作是早期的距离：举起重物或举起重物，很容易过度拉伸腰部和腹部，挤压腹部或增加腹部压力，从而影响孕妇和胎儿的健康。不要继续使用Aojiro的腿，这会影响下肢的血液循环，并且不利于他自己或胎儿。打喷嚏，舒展时，您将不再像单身时那样无所顾忌，不要移动得太多或夸张，并要适当照顾自己的腹部。

5，多注意个人用品

怀孕后，怀孕的母亲应及时更换合适的鞋子。 不要再穿高跟鞋了。 高跟鞋的重心会掉落，并且在怀孕期间高跟鞋会加剧身体不适的风险很高。穿内衣的孕妇应多加注意。 由于怀孕后体内激素的作用，再次出现轻微的发育过程。 怀孕的母亲应及时更换适当的内衣。妇女的个人化妆品之前，含有美白和去除雀斑的特性，应及时更换粉刺特性，建议用适合孕妇的保湿剂代替。香精油，香水，指甲油，染发剂等 不适合继续，更有利于胎儿的健康。

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